Kognitivně-behaviorální terapie je zaměřená na porozumění myšlenkovým vzorcům a jejich vlivu na emoce a chování. Pomáhám klientům najít nové cesty, jak zvládat náročné situace, překonávat úzkosti, stres či negativní myšlenky, a postupně zlepšovat kvalitu svého života.
Aktuálně poskytuji pouze:
online individuální psychoterapii pro dospělé a dospívající od 15 let – 900 Kč/50 minut.
Věnuji se obtížím a oblastem jako jsou:
- úzkosti a panické ataky
- deprese a nízká nálada
- problémy se sebepojetím a sebevědomím
- zvládání stresu a vyhoření
- psychická odolnost u sportovců
- zvládání tlaku na výkon a tréma
- a jiné…